Что почитать про выгорание

После недавного опроса про выгорание решила порекомендовать пару книг, которые сама читала и кое-что почерпнула.

Советов давать не буду, кроме одного: рекомендую этот вопрос решать , лучше раньше, чем позже и лучше с специалистом, чем без него.

А книги такие:

Книги Елены Резановой, их 3 штуки
"Никогда-нибудь" - про поиск себя и про откладывание мечт "на потом" (то есть на никогда)
"Это норм" - про то, что карьерные кризисы это нормально (и неизбежно)
"Работа, которая заряжает" - про то, как не выгорать на любимой работе

И специально для тех, кто хочет все бросить и открыть свою кофейню, в комментах были такие: на сайте МИФа можно почитать ее статью по мотивам одной из глав "Никогда-нибудь" Вирусные мечты или почему мы ищем себя подальше от того места, где потеряли
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них. Эта от врача. Подробно описывает причины таких состояний. Иногда дело может быть банально в нехватке определенных минеральных веществ в организме или даже непереносимости некоторых продуктов.

2024-07-31 14:17 Разное